Капоэйра/19.03.2021

Капоэйра/19.03.2021

Капоэйра/19.03.2021
Капоэйра/19.03.2021
Капоэйра — это бразильское боевое искусство, признанное культурным нематериальным наследием человечества.
- В Капоэйре есть элементы атаки и защиты, акробатические движения, которые также можно использовать как удары, или для того, чтобы увернуться от них.
- Игра в капоэйру всегда происходит под определенный ритм, который задают музыкальные инструменты(беримбау, пандейро и атабаке).
- Капоэйра — не статичное боевое искусство. Капоэрист находится всегда в движении, что не дает противнику статичной цели для атаки.

Плюсы Капоэйры:
- Может заниматься любой желающий, не зависимо от уровня физической подготовки и возраста.
- Благодаря богатству движений развивает все группы мышц.
- Так как это не статичное боевое искусство, капоэрист находится всегда в движении, что даёт хорошую кардио и силовую нагрузку.
- Развивает координацию движений.
- Развивает чувство ритма, скорость и ловкость.
- Растяжка и акробатика.
- Развивает музыкальные навыки, игру на музыкальных инструментах и пение.

В пятницу ждём вас в ZOOM. Ссылка в шапке профиля в Instagram.
Время: с 10:00 до 11:00