Хатха-йога лёгкого уровня

В Парке Яуза стартуют новые занятия — "Хатха-йога лёгкого уровня".

⠀ 

Хатха-йога, пожалуй, самое популярное направление йоги. Оно направлено на развитие физического тела, укрепление здоровья, на повышение силы и гибкости. ⠀ 

Занятия проводит сертифицированный преподаватель хатха-йоги Арина Алфëрова. ⠀ 

На своих занятиях, Арина, особое внимание уделяет травмобезопасности, поэтому мягко и безопасно прорабатывается всё тело. Также вам будут предложены упрощённые и усложнённые варианты, чтобы практика была интересной для людей с любым уровнем физической подготовки. ⠀ 

Используя правки, как инструмент для обучения, преподаватель выстроить в асанах правильные вектора с учётом возможностей ученика. ⠀ 

Приходите, ведь йога на свежем воздухе — это прекрасная возможность уделить время себе и провести его с пользой! ⠀ 

Место: долина р.Чермянки от ул.Мусоргского до пр.Дежнёва на полянке возле пруда. 

Время: среда — 19:00, суббота — 12:00-13:00